经期嗜睡是什么原因?


经期嗜睡是什么原因?

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经期嗜睡是什么原因?
经期嗜睡是什么原因?
经期嗜睡多由脾虚湿困、气血不足、或肾精亏损所致,一般有以下三种情况:
由气血不足引起的经期嗜睡
多见于身体虚弱的妇女,表现为少气懒言,倦怠乏力 , 头晕作眩,心悸不安 。月经量少 , 色淡质希经期之际昏昏欲睡,每以进餐后尤甚 。面色萎黄,舌淡苔白,脉沉细无力 。
由肾精亏损引起的经期嗜睡
【经期嗜睡是什么原因?】 多见于频繁人工流产的妇女 。主要临床表现有,经期倦怠善眠,耳鸣耳聋,神情呆滞 。平日精力不支,腰膝酸软 。月经多延后,经量偏少 。舌淡苔白,脉沉细弱 。
由脾虚湿因引起的经期嗜睡
多数形体肥胖,常伴浮肿,动则气喘,食欲欠佳,胃脘满闷,白带量多,质黏而稠 。经期之际精神疲惫,头重如裹,四肢沉重,困倦嗜睡 。舌苔白腻 , 脉象濡缓 。
经期出现嗜睡 , 症状也非常明显 , 但多数女性会忽略 。侯主任说,很多女性月经前期出现乏力、烦躁、忧郁、嗜睡,甚至无原因地哭泣或大怒;严重者不愿意理睬家人与朋友,孤僻到卧床不起,常伴有乳房胀痛、小腹胀感、便秘;还有的人经前1~3天体重增加并有浮肿,尤其是晨起手指发胀,下午则下肢肿胀 。另有些人在经前还有注意力不集中、健忘、判断有困难、行动不协调,头痛等症状 。这些症状最早可出现在经前10~14天,一般是在经前4~5天,待月经来潮后症状随之消失 。以上这些症状并不是同时出现在一个人身上,一般人常出现其中1~2种 。
如何缓解经期嗜睡症状,可以通过饮食来调理 。经期困倦嗜睡的妇女,平时要注意加强体育锻炼,如慢跑、打球、打太极拳等,选择自己喜欢的一种锻炼方式,长期坚持 。在饮食上要少吃甜腻与高脂肪的食品 。酷热时可适量多吃一点西瓜 , 天寒可多吃一点甜萝卜,平时也可用山药、赤小豆、薏米仁煮粥喝,这些粥有健脾胃之效,治脾气不足之嗜睡最佳 。一般说来,有经期嗜睡的妇女,只要在生活上注意,并按时在医生的指导下服用药物,都可以取得满意的治疗效果 。

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