鼻涕是怎么形成的 如何正确擤鼻涕
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鼻涕是怎么形成的
健康人在鼻腔内表面排满一层完整的粘液层,分泌的粘液层多,分泌的杯状细胞,粘膜下有粘液腺 。他们通常持续分泌活动,为湿性吸入空气分泌水 。此外,粘液腺分泌少量粘液,在粘膜表面均匀分布 。
吸附吸入空气中的灰尘和微生物 。粘液中还含有溶菌酶,有抑制和溶解细菌的能力 。这种粘液就是鼻涕 。
如何正确擤鼻涕
姿势:身体应微向前倾 。
动作:用手指压住左侧的鼻腔,正常力度向外吹气,右侧鼻涕便可被擤出,同样方法再擤左侧 。
注意擤鼻卫生:擤完鼻涕后要将纸巾丢入垃圾桶中,立即洗手,以免传环境污染,细菌传染 。
不要用力过猛:用力过猛,过度擤鼻容易损伤鼻粘膜或造成鼻出血 。
不要过度抠鼻:当鼻腔过度干燥,鼻涕会结成干痂粘在鼻腔内,也叫鼻屎,很多人觉得不适就会用手扣掉,这样做的危害不仅仅是因为手部细菌容易感染鼻腔,而且因为鼻涕干痂和鼻毛紧密连接,扣鼻时容易损伤鼻毛和鼻腔粘膜 。长此以往,会造成鼻毛减少,分泌功能减弱,鼻腔保护功能丧失,造成咽炎,支气管炎,肺炎等更严重的疾病 。
感冒流鼻涕怎么办
1、吸热气,将开水浸泡的毛巾放在头上,吸热气,如果再滴上几滴植物油,比如桉树油,症状会轻很多 。也可以冲一个热水澡或者坐在满是热气的洗澡间中 。这样做对儿童感冒效果特别好 。
2、多喝水,患感冒的人需要充分的体液 。口渴之时便是体液不足之际,所以感冒之后要经常喝水 。喝一些略带苦味的热饮也特别有益 。
【鼻涕是怎么形成的 如何正确擤鼻涕】 3、加强日常营养,有些营养素有着促进免疫系统的潜在特性,这些营养素包括维生素A、维生素E和硒 。另外,喝鸡汤加速身体康复 。多吃大蒜,因为大蒜有抗微生物的作用 。
4、学会减压,日常生活的压力让人很容易感冒 。很久以来,压力一直被认为与整体免疫力受到抑制有关,学会减压有利身体健康 。一定要多休息感冒多休息,有利于体力的恢复和早日康复 。
5、会保暖,如果大家的身体冻着了,免疫系统的功能就会下降 。体温下降免疫系统也会受到影响 。
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