【红枣不能和什么一起吃 来月经能吃红枣吗啊】女人一个月总有那么几天会浑身酸痛， 经期虚寒， 虚弱不堪 。 红枣能够补血， 滋补益气， 美容养颜， 那么经期能吃红枣吗？来月经吃红枣有什么好处呢？
1、能吃红枣
女性来月经期间可以吃红枣 。 红枣富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素等多种营养成分， 吃红枣有补气养血、健脾益胃的作用 。 但经期需根据个人情况进补红枣， 才有助益， 反之则不利健康 。
2、吃的好处
（1）补血养气 。 来月经吃红枣能调理气血 。 用红枣加鸡蛋、红糖一起煮水服用， 有益气补血的功效 。 可改善女性怕冷、脸色苍白和手脚冰凉的现象 。
（2）安神助眠 。 女性经期易燥郁， 用红枣加水煎汁服用， 或与百合同煮成粥服用， 都能起到养血宁心、疏肝解郁、安神助眠的作用 。
（3）健脾养胃 。 女性经期食欲下降， 脾胃也较为虚弱， 适量吃些红枣能补中益气、健脾胃， 起到增加食欲的作用 。
3、注意事项
对于月经期间气血虚弱的女性及产后的女性， 在经期吃红枣， 有很好的调养作用， 可补血强身 。 对于贫血及月经量少的女性， 经期也可适量吃些红枣 。 虽然红枣的保健效果极好， 但是很多人是不能在经期吃红枣的， 经期有血热、血色偏黑、便秘、口干舌燥的女性， 不宜吃红枣， 否则会加重经期不适症状 。 经期身体浮肿的女性， 体内湿气重， 也不宜多吃红枣这类口味甜腻、易生湿痰的食品 。
红枣是滋补的佳品， 其养生保健效果极好， 很多女性和中老年人都会买来吃， 但是我们知道食物与食物之间是会相克的， 那么 红枣不能和什么同吃呢？
1、退烧药
红枣不宜和退烧药一起吃， 服用退热药物时， 吃含糖量高的食物容易形成不溶性的物质， 减少初期的吸收速度 。 大枣为含糖量高的食物， 所以不宜和退热药一起吃 。
2、健胃药
苦味健胃药及驱风健胃药是靠药物的苦味来刺激味觉器官， 反射性地提高食物对中枢的兴奋性， 以帮助消化、增进食欲 。 若服用以上药物时用大枣， 则会影响药物的疗效 。
3、黄瓜和萝卜
红枣不宜喝黄瓜或者萝卜一起出， 黄瓜中含有维生素分解酶， 萝卜中含有抗热血酸酶， 这两种成分都会破坏红枣的维生素， 从而导致红枣的营养价值流失， 所以红枣不宜和黄瓜或萝卜3、一起吃 。
4、不可过量吃
每天吃红枣最好不要超过50克 。 红枣用清水洗净后， 生吃是最有营养的， 每天坚持吃5-8颗红枣， 对身体非常有益 。
5、忌吃红枣者
红枣虽然营养丰富， 但是有些人是不适合吃红枣的 。 红枣性温、味甘， 吃多了容易生痰生湿 。 痰湿热盛的人红枣吃多了， 会使原来的症状加重， 出现寒热口渴、胃胀等不良反应 。 脘腹胀满、食欲不振者不宜食用 。 因其含糖量较高， 糖尿病患者也不宜食用 。
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